Was ist Mental Coaching?

Mental Coaching entwickelte sich in den 50er Jahren, als es darum ging, Astronauten auf die extremen körperlichen und mentalen Anforderungen und Belastungen der anstehenden Weltraumreisen vorzubereiten.

Genauso wie heute Sportler, stellten sich Astronauten im Kopf (Gedanken, innere Bilder) den optimalen Ausgang bestimmter Situationen (Schlüsselmomente) vor. Da Vorstellungen im Kopf mit der Zeit vom Körper, das heisst vom Unterbewusstsein übernommen werden, wird dieses Bildhafte Erfahrung abgespeichert welches vom Unterbewusstsein als Realität gleichgestellt wird. 

 

Später fand das Mental Coaching Einzug in verschiedenen Sportarten wie Skifahren, Golf, Radsport und Tennis, um die Leistung während des Wettkampfes massgeblich zu steigern und den Trainingsaufwand durch mentale Techniken zu minimieren.

Heute hat sich Mental Coaching  in verschiedensten Bereichen erfolgreich etabliert und eignet sich für Erwachsene, Jugendliche und Kinder gleichermassen in allen Lebensbereichen.

 

 

 

Wo wird heute Mental Coaching angewendet?

 

  • Stärkung der Resilienz
  • Blockaden lösen
  • Stressfrei agieren
  • Konflikte bewältigen
  • Entscheidungen
  • Potenzial ausschöpfen
  • Ziele visualisieren und erreichen
  • Harmonie in Familie und Beziehung
  • Kreative Ideen
  • Proaktiv kommunizieren
  • Selbstbewusst auftreten
  • Frei von Ängsten und Lampenfieber
  • Sportliche Höchstleistungen
  • Einfaches lernen
  • Konzentration stärken

 

 

 


Ablauf Mental Coaching

So können Sie sich Ihre Reise bei uns vorstellen:

 

Wir starten mit einem Einführungsgespräch bei dem wir Ihnen die Methode eingehend erklären, falls Sie diese nicht schon kennen. Sie schildern uns Ihr Thema und mit unserer speziell geschulten Intuition und Wahrnehmung führen wir Sie professionell und einfühlsam an die Wurzeln und somit den Kernpunkt Ihres Themas. Gemeinsam besprechen wir den Reiseverlauf und mit welchen Instrumenten wir Sie auf Ihrer Reise unterstützen, damit Sie diese leichten Schrittes vorwärts gehen können und Ihre gesteckten Ziele erreichen.

 

Je nach Thema begleiten wir Sie auf einem kürzeren oder längeren Wegstück. Sie alleine bestimmen das Tempo während dessen wir das Coaching auf Ihre individuellen Bedürfnisse abstimmen. 

 

Durch jedes einzelne Coaching wird ein Veränderungsprozess in Gang gesetzt. Die Auswirkungen davon können sehr schnell einsetzen oder sich erst nach einigen Wochen bemerkbar machen. Nicht immer ist eine Auswirkung zu erwarten – manchmal merken Sie gar nicht, dass das Thema nicht mehr da ist.

 

Bitte beachten Sie, dass ein Coaching keinen Arztbesuch ersetzt. Erwarten Sie bitte auch keine Wunder. Wunder passieren dann, wenn jeder für sich die Verantwortung für seine Themen, sein Tun und sein Handeln übernimmt. Dann ist auf dieser Reise fast alles möglich.


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